Semináře

Poskytuji semináře o třech aspektech (jídlo, psychika, pohyb) a jejich vzájemném ovlivňování. Každodenní nálada může být ovlivněna právě těmito základními aspekty. Když o jeden z nich nebudeme dostatečně pečovat, může nastat nerovnováha, která ovlivní zdravotní stav na dlouhé období. 

Na workshopech vycházím z přirozeného vývoje organismu. Seznámím vás s následky špatného chování k vašemu pohybovému aparátu. Ukážu vám jak předejít nemocem a jiným blokacím, které ovlivňují vaši psychickou pohodu. 


Workshopy: 

  • Pohyby z vývojové kineziologie
  • Chůze a cvičení naboso
  • Zdravotní a rehabilitační cvičení
  • Silové a zpevňovací cvičení
  • Dýchání a vliv na zdraví
  • Jak přistupovat ke svému tělu, když pracujete v kanceláři
  • Stres a jeho vliv na trávicí ústrojí
  • Správné načasování tří aspektů (pohyb, strava, psychika)