Proměny

Základem úspěchů je vědět kdo jste a hlavně znát svoji roli na tomto světě. Záleží jen na vás jak si to nastavíte. Lze změnit celý svůj životní plán a dosáhnout úspěchu nebo můžete být součástí života, který žijete díky naprogramovaným vzorečkům z minulosti (psychika, strava, pohyb). Genetiku bohužel nevynulujeme, ale můžeme se pokusit o jejich eliminaci (nastavením pohledu na svět, nastavení cílů, změna stereotypních stravovacích návyků, nastavení pohybového režimu). 


Dana - věk 63 let

Cíle: Správné držení těla, snížení nadváhy, zpevnění postavy, odstranění bolesti zad, kolen, kyčlí

Intenzita návštěvy: 1 x týdně fitness + domácí úkoly

Strava: Stravu jsme upravili dle konstituce bez vážení a počítání kalorií.

REFERENCE: Dana se s námi podílí o zkušenostech ze cvičení 

Martin Š - 28 let

Cíle: Správné držení těla, zpevnění postavy, síla a výbušnost

Intenzita návštěvy: Domácí úkoly (např. dýchání a propojení všech svalových řetězců)

Strava: Strava je vyvážená a nastavená "snížení sacharidového příjmu"


REFERENCE: Martinův příběh o poznání svého těla 


Martin - věk 35 let

Cíle: Aktivace pohybového aparátu, držení těla a zbavení se bolestí zad

Intenzita návštěvy: 1 x týdně

Josef - věk 36 let

Cíle: Snížení nadváhy, odstranění bolesti zad, navrácení k přirozenému pohybu především kvůli rodině a dětem

Intenzita návštěvy: 1 x týdně + domácí úkoly

Strava: upravil jídelníček "lidskou" formou bez počítání kalorií.

Matuš - věk 15 let

Cíle: Naučit se přirozené pohyby, zbavit se únavy, aktivovat metabolismus, zbavení se kožních problémů

Intenzita návštěvy: 1 x týdně + domácí úkoly

Strava: Nastala razantní změna téměř ve všem